Lachspfanne mit Zucchini

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Lachsfilet in 2 cm große Würfel schneiden, mit Salz, Pfeffer,…

Erbsensüppchen mit Schmand und Kräutern

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Butter in einem großen Topf erhitzen, die Erbsen dazugeben,…

Ratatouille

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Würfeln Sie die Aubergine, Zucchini und Paprika. Braten Sie…

Rühreier mit geräuchertem Lachs

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Verquirlen Sie die Eier mit der Milch und würzen anschließend…

Fitnesssaft

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Einfach alle Zutaten mixen und einmal am Tag trinken. Damit versorgen…

Mediterranes Putengeschnetzeltes mit Rosmarinkartoffeln

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Zuerst die Kartoffeln waschen, schälen und in Würfel schneiden.…

Kürbissuppe mit Lachswürfeln (kohlenhydratarm)

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Schneiden Sie das Kürbisfleisch und die Zwiebel in kleine Würfel.…

Bunte Kohlhackfleisch-Pfanne (kohlenhydratarm)

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Säubern Sie Wirsing und Rotkohl, entfernen Sie die Außenblätter…

Chili con Carne

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Schneiden Sie Zwiebel und Knoblauch in feine Würfel und braten…

Brokkolisuppe mit Brunnenkresse und Sonnenblumenkernen

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Für die Zubereitung waschen Sie den Brokkoli und zerkleinern…

Himbeereiscreme

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Lassen Sie die Himbeeren einige Minuten auftauen. Verrühren…

Basische Hühnersuppe mit Nudeln

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Garen Sie die Hühnchenbrust in der Gemüsebrühe ca. 15 Minuten.…

Putengemüsegulasch

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Zubereitung: Schälen und halbieren Sie die Kartoffeln. Garen…

Gemüseomlett

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Zubereitung: Zucchini und Tomaten waschen und fein würfeln.…

Rührei mit Tomaten und Mozzarella

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Zubereitung: Eier mit Milch, Salz und Pfeffer gut verquirlen.…

Asiatische Gemüse-Nudel-Thunfisch-Pfanne

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Reisbandnudeln in kochendem Salzwasser nach Angabe auf der Packung…