ACE-Booster
Vitaminreicher Shake zum Frühstück oder für zwischendurch
ZUTATEN:
- 150 g Buttermilch
- 50 ml Karottensaft
- 50 ml frisch gepresster Orangensaft
- 50 g Banane
- Frisch gepresster Saft von 1 Zitrone
- 1 Teelöffel Walnussöl
Alles im Mixer oder mit dem Pürierstab gut verrühren.
TIPP:
Je nach Jahreszeit und Geschmack können Sie auch andere Früchte oder Gemüse verwenden.
Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion:
ca. 207 kcal, 7 g Eiweiß (13E%), 6 g Fett (27E%), 27 g Kohlenhydrate (53 E%). Der Shake liefert nur 58 kcal pro 100 g.
Artikel von Dr. Holger Isensee
Hinweis: Dieser Artikel ist zuerst in der “Apothekenzeitung Gesundheit” erschienen. Ausgabe: April • Juni 2019.
Herausgegeben von dem Apotheker-Ehepaar Dr. Holger Isensee und Stephanie Isensee aus Pforzheim, in enger Kooperation mit DR.LECHNER© und MensSana.
Als Apotheke können auch Sie diese individualisierbare Zeitung ohne die übliche Werbeflut Ihren Kunden anbieten und sich als Mikronährstoff-Experte positionieren.
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